新人看護師として働き始めて、「思っていた以上にしんどい」と感じていませんか。
私も1年目の頃、毎日が必死で「これを何年も続けられるのかな…」と不安になることが何度もありました。
今回は、新人看護師が実際に「しんどい」と感じやすい理由を、私自身の体験を交えながらまとめます。
同じ気持ちの人が「自分だけじゃない」と思える記事になれば嬉しいです。
新人看護師がしんどいと感じる理由
① 覚えることが多すぎて常に頭がパンク状態
• 看護技術・疾患・薬・ルール…
• 家に帰っても勉強、気持ちが休まらない
• 「昨日できたのに今日はできない」焦り
私はとにかく優先順位を考えて行動することに難しさを感じていました。
私の勤めている病院では、部屋持ち業務をまず強化していきます。休日出勤や夜勤業務を行うにはチーム全員を受け持つことが必須なので、入社して2週間はフリー業務を通して看護技術を覚え、その後2週間は少人数部屋持ち5-8人、5月6月はとにかく部屋持ち！平日日勤スタッフがいても新人1人でチーム全部屋持ちっていう修行がありました。。同期の中では全部屋チャレンジと呼んでいました。
全部屋チャレンジの中でたくさんのイベント優先順位に悩まされ、全て自分でやらなきゃいけない、持ち時間的に無理だ、、絶望していました。
全部屋持ち、イベントたくさん一つずつこなしている中で、一つ抜けがありそれに対して持っていたピッチに怒りの電話、、、
いっぱいいっぱいな状況で更に追い討ちをかける状況
頼ることも必要、頼ることも訓練と指導いただいたことを強く覚えてます。
② 仕事のスピードについていけない
・先輩の動きが早すぎる
• 自分だけ時間がかかる罪悪感
• 「迷ってる時間＝怒られそう」というプレッシャー
③ 失敗が怖くて常に緊張している
• インシデントへの恐怖
• 確認しすぎてしまう自分への自己嫌悪
• 帰宅後に「あれ大丈夫だったかな」と思い出す
④ 人間関係に気を遣いすぎて疲れる
• 先輩によって言うことが違う
• 忙しいときに質問しづらい
• 同期と比べてしまう
⑤ 夜勤・不規則な生活が体にこたえる
• 睡眠リズムが崩れる
• 食事が適当になる
• 体力より「気力」が削られる
夜勤が三交代スタートだったのでとても大変でした。午前中半日勤務して夜中23時に出勤する勤務形態があるのできつかったです。。
⑥ 責任の重さが想像以上だった
• 命に関わる仕事の重み
• 「新人だから許されない」感覚
• 小さなミスでも引きずる
⑦ 頑張っても「できて当たり前」と感じてしまう
• 褒められることが少ない
• 自分の成長が実感できない
• モチベーションが下がる
新人看護師がしんどいときに伝えたいこと
• しんどいと感じるのは「向いてない」からじゃない
• 1年目が一番しんどい人は本当に多い
• 今は「できなくて当たり前」の時期
同期の存在は偉大！なにかあったときには同期といつも話して支え合っていました。同じ環境で同じような経験をしている同期、同じ大変さを共有しているからこそ話たりないくらいに話が盛り上がります！話してスッキリありがとうって昇華していました。
まとめ
新人看護師がしんどいと感じる理由は、どれも「真面目に向き合っている証拠」だと思います。
私自身、何度も辞めたいと思いましたが、今振り返るとまだあと2ヶ月ちょっとありますが「1年目は生き延びるだけで十分」でした。
もし今つらい気持ちでこの記事を読んでいるなら、どうか自分を責めすぎないでください。
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